La fascite plantare si manifesta attraverso un forte dolore nella pianta del piede e nella parte interna del tallone, dolore che si avverte ai primi passi dopo il risveglio.
Le cause che portano le persone a soffrire di fascite plantare possono essere microtraumi ripetuti o un utilizzo non corretto del piede.
È una condizione molto frequente nelle donne tra i 40 e i 60 anni, nei runner e nei lavoratori che sollevano pesi importanti.
Trattamento: stretching e rinforzo della muscolatura del piede e del polpaccio, massoterapia e automassaggio con pallina da tennis, valutare uso di plantari (magari uno generico all’inizio), controllare lo stato delle scarpe con cui si fa attività fisica (suola consumata?), cambiare scarpe durante la settimana
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