- Se ho mal di schiena devo stare a letto e riposare? FALSO! Riposare a letto e stare immobili per più di due giorni non ha mai mostrato benefici duraturi. Al contrario, ritornare a muoversi in maniera graduale e a svolgere le attività di vita quotidiana aiuta il miglioramento del dolore e la prevenzione di dolori futuri molto più del riposo assoluto!
- Il farmaco antidolorifico è la soluzione migliore per il mio mal di schiena cronico? FALSO! Utilizzare forti antidolorifici nella gestione del dolore rischia di mascherare temporaneamente il problema del paziente, se non addirittura ritardarne il recupero, e non va ad agire sulla causa del problema.
Rivolgiti ad un fisioterapista affinché possa aiutarti ad analizzare al meglio la tua problematica e suggerirti le soluzioni da mettere in atto per ridurre il tuo dolore. Un programma di esercizi semplici e mirati per il tuo problema sarà fondamentale per il miglioramento del tuo dolore.
